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Consejos para trabajar desde el hogar

7 de abril de 2020 - 3:00 pm

Redacción Voces del Sur

El aislamiento social, producto de la cuarentena por el COVID-19, ha obligado a miles de empleados a laborar desde sus residencias.

Esta nueva realidad puede ser abrumadora, ya que el lugar que una vez fue lugar de reposo ahora es sede de todas las actividades de la vida cotidiana, incluyendo el trabajo.

Por lo tanto, compartimos varios consejos de los colaboradores de la escala de medición Professional Quality of Life (PROQOL) para que el día a día laboral no te agobie:

  • Mantén la rutina matutina que tenías antes del toque de queda
  • Crea un espacio laboral
  • Estructura el día
  • Minimiza las distracciones
  • Duerme lo suficiente todas las noches
  • Mantén una dieta saludable y consistente
  • Varía las tareas diarias
  • Ejercítate
  • Saca tiempo para actividades que disfrutes
  • Enfócate en lo exitoso del día
  • Aprende de los errores
  • Comparte anécdotas jocosas con las amistades
  • Medita y relájate
  • Apoya a los colegas
  • Establece una hora para comenzar y finalizar el día laborable

Publicado: 7 de abril de 2020

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